전체 글18 유산균의 효과와 오해, 섭취방법과 부작용 오늘은 대부분 사람의 건강에 도움을 주는 유산균에 대해 알아보겠습니다. 최근 장 건강과 면역력의 중요성이 대두되면서 유산균을 복용하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 유산균은 인체 건강에 이로운 작용을 하는 균으로, 장내 유해균 증식을 막아 면역력을 정상 수치로 조절하고 아토피와 건선 같은 자가면역성 피부질환을 개선하며, 고혈압 및 대사증후군을 억제, 인슐린 저항성을 낮추는 효과 등이 있다고 알려져 있습니다. 또한 장에 있으면서 뇌내신경물질에 관여해 우울증 등에도 일정 부분 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다. 그리고 치매 예방과 치매의 진행을 늦추는 효과가 있다는 국내 연구 결과가 나오기도 했습니다. 이러한 유산균은 생물 분류가 아니라 세균의 활동에 따라 이름을 붙인 것입니다. 보통 소비한 당의 과반을 젖.. 2024. 2. 26. 신생아 황달의 원인과 모유수유. 황달 치료법 오늘은 신생아들에게서 흔히 나타나는 신생아 황달에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이 글을 읽으시는 산모님들은 아이를 걱정하며 이것저것 검색해보고 계실 텐데 너무 크게 걱정하실 필요 없습니다. 황달을 확인할 수 있는 가장 좋은 방법은 햇빛이나 형광등 같은 밝은 빛 아래에서 아기를 자세히 살펴보는 것입니다. 신생아 황달(neonatal jaundice)은 얼굴에서 시작해서 가슴, 배, 양 팔과 다리로 노랗게 진행되며 눈 흰자위도 노랗게 보이게 됩니다. 신생아 황달은 신생아에게 나타나는 증상으로, 적혈구가 파괴되었을 때 생기는 빌리루빈(황색 색소)이 다량으로 산출되어 피부색이 누렇게 되는 현상을 일컫는 용어입니다. 대부분의 신생아에게서 볼 수 있는 증상으로 생후 3~4일경에 나타나서 5~6일경에 가장 심해졌다가.. 2024. 2. 22. 성인ADHD의 증상과 약물치료, 보험적용 오늘은 노홍철, 은지원, 기안84 등 유명 연예인들도 많이 앓고 있다고 하는 성인 주의력 결핍 과잉행동장애(이하 성인ADHD)에 대해 알아보겠습니다. 먼저 ADHD는 산만함, 과잉행동, 충동성을 특징으로 하는 질환을 말합니다. 흔히 아이들에게 많이 나타나는 증상으로 알고 있지만 이런 증상은 아이들뿐만 아니라 어른들에게도 나타나며, 상당히 많은 사람들이 성인 ADHD로 불편한 삶을 살고 있습니다. 12세 이전 발병하고 만성 경과를 보이며, 여러 기능 영역에 지장을 초래합니다. ADHD는 뇌 안에서 주의집중 능력을 조절하는 신경전달 물질(도파민, 노르에피네프린 등)이 불균형하여 발생합니다. 주의집중력과 행동을 통제하는 뇌 부위의 구조 및 기능 변화가 ADHD의 발생과 관련이 있습니다. 소아 ADHD의 유병률.. 2024. 2. 21. 음식물 알레르기를 유발하는 음식과 증상 및 진단 안녕하세요. 낭취부입니다. 오늘은 전체 인구 중 3.8~5.1%에게서 발생하는 음식물 알레르기에 대해 알아보도록 하겠습니다. 우리 주변에서 음식물 알레르기 환자를 찾아보는 것은 어렵지 않습니다. 음식물 알레르기는 특정 음식물을 섭취할 경우 과도한 면역 반응이 일어나는 것을 의미합니다. 음식물이나 면역 반응의 정도는 사람마다 제각각인데 매우 드물지만 심한 경우에는 목숨까지 잃을 수도 있습니다. 최근 식당에 가면 흔히 볼 수 있는 안내문이 있습니다. “우유, 콩 알레르기가 있는 아이 레시피 추천 부탁드립니다,” “우유 알레르기가 있는 분들을 위한 메뉴를 따로 준비하고 있습니다.” 알레르기가 심한 가족이 있는 경우 정보를 교환하기 위한 카페나 커뮤니티도 다수 존재하고, 그 안에서 먹어도 되는 과자, 치킨과 같.. 2024. 2. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음
